Acabo de participar en una de las clases que dan los alumnos del curso de formación de profesores, a sus propios compañeros de curso. Ha sido un Sadhana (se pronuncia Sádna y es la disciplina diaria del yogui -matutina, habitualmente antes de que salga el sol-) y me he quedado impresionado.

Maria Dolores, ha dado una clase excepcional, perfecta, y francamente ha dado un gran cambio desde que comenzó el curso de formación. Esa transformación de ser una persona con una proyección más insegura, tímida, a ser una excelente profesora, la ha hecho su práctica de Sadhana.

En el centro de yoga (yogalegre) se está haciendo un Sadhana de 40 días y desde el principio Maria Dolores ha participado,
la propia decisión de hacerlo ya es un paso. Pero la constancia, la fuerza de voluntad y la práctica continuada dle yoga y meditación durante tan sólo 40 días crean un gran impacto en la personalidad, dan un mayor auto-conocimiento, elevan el amor propio, hace que seamos más seguros, mejora la proyección, y en definitiva genera una personalidad sólida y coherente, lo que permite enfrentarse a la vida con más éxito.

Sugiero a todo el que no lo haya probado, que haga un sadhana regular. Notará grandes cambios en su vida y verá como los fallos que tenemos en nuestra personalidad se van quedando en el camino y empezamos a ser coherentes, valientes y libres, algo fundamental para las crisis y cambios que se nos vienen encima.